「40代・50代に入ってから、背中やウエストのラインが崩れてきた…」「自己流の運動では体型が変わらなくなった…」
南品川や青物横丁、品川シーサイドにお住まいの上質な大人世代の皆さまから、こうしたご相談を多くいただきます。
1. 大人の体型崩れの根本原因は「骨格の歪みと背骨の縮み」
年齢とともに起こる体型の変化は、単なる筋力低下や体重増加だけではありません。「猫背・反り腰・巻き肩」によって背骨と肋骨の間隔が縮まり、お肉が押し出されて見えることが原因です。
2. 根本改善から理想的な身体作りまで真剣に向き合う
Maison96pilatesでは、表面的なマッサージや過度な負担のトレーニングではなく、骨格のポジションを整えるピラティス本来のアプローチを行います。
- 背骨を引き伸ばす「エロンゲーション」：縮んだ軸を伸ばし、くびれのあるしなやかなラインを取り戻します。
- 骨盤のニュートラル配置：反り腰や骨盤の倒れを正し、ポッコリ出た下腹をスッキリ引っ込めます。
- 丁寧なカウンセリングとフォーム管理：お身体の歴史や傷病歴を考慮し、安全確実に効果を引き出します。
3. 品川駅から車7分・青物横丁駅徒歩4分の南品川の隠れ家
落ち着いた落ち着きのある完全個室空間。大人の女性・男性がゆったりとご自身の美と健康に向き合っていただける環境を整えております。
まとめ：何歳からでも身体は美しく変わり始める
年齢を言い訳にせず、凛とした美しい立ち姿を取り戻しませんか？皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
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