「ネット動画を見てストレッチしているけれど、なかなか巻き肩が治らない…」
自己流ケアで効果を感じられず悩んでいませんか？
1. 自分の「代償動作（逃げの動き）」には気づけない
身体は無意識にラクな方向へ動こうとします。胸を開くストレッチをしていても、実は腰を反らせて誤魔化してしまっているケースが非常に多いのです。これでは巻き肩は改善しません。
2. プロの目がミリ単位のズレを見逃さない
パーソナルピラティスでは、トレーナーが骨盤の位置、肋骨の開き、肩甲骨の角度をリアルタイムで観察・修正します。正しく効かせる感覚を一度体験すると、自己流との違いに驚かれるはずです。
3. 青物横丁・品川シーサイドエリアで自分だけのオーダーメイド指導
Maison96pilatesでは、お客様一人ひとりの骨格・筋肉のクセに合わせた完全個別メニューを提供しています。
まとめ：遠回りせず、最短で理想の姿勢を手に入れよう
自己流で時間を無駄にする前に、ぜひプロのフォームチェックを体験してみてください！
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